Ronde over Ried 2011

Ronde over Ried (Door Roos Boerma) Zaterdag 29 oktober zijn we met 7 lopers van de beginnersclinic(Gerda, Nico, Ivana, Frony, Anja, Bonita en Dukke) naar Franeker afgereisd om de Ronde over Ried te lopen. Thony, Siebren, Roos, Elisabeth en Teake gingen meer als supporters/medelopers en Uwe ging op eigen gelegenheid om de 12 km. te…

Ochtendvorst

Atleten, vanmorgen was het fris toen ik het nachthok van de kippen open maakte. De daken van de auto’s waren bevroren. Er kwam een dun ochtendzonnetje door en er stond weinig wind. Eigenlijk ideaal loopweer. Maar ja, rust voor de kuit, zo zei de fysio en dus zette ik de fiets klaar om met de…

De Lama of Alpacaloop

Met zeven atleten vertrokken we klokslag 09.00 uur vanaf de boerderij, Greet, Lut, Sandra, Roelof, Egbert en Jouke. Ze keken me vragend aan met een blik van: kan jij wel met zulke spieren voor zo’n afstand gaan. De schrik zat er bij na vorige week goed in. Maar na een weekje hardlooponthouding op advies van…